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Eventos CM

Caminhada Centro Medular

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Guia

Dra. Catarina Pereira

Mais de 10 anos de experiência como Docente de MTC no Ensino Superior, em diferentes instituições de ensino superior (ICBAS-Univ. Porto; Faculdade Farmácia-Univ. Porto; CESPU; Instituto Politécnico Jean Piaget).

Estudos científicos têm demonstrado que caminhar num ambiente com natureza envolvente, tem múltiplos benefícios para a saúde dos quais:

  1. Reduzir a ansiedade e o stress

  2. Promove uma sensação de calma e relaxamento

  3. Aumentar a nossa criatividade e melhorar a nossa capacidade de concentração

  4. Ajuda a reduzir o inchaço/edema

  5. Previne doenças cardiovasculares

  6. Melhora a capacidade cardiorespiratória

  7. Ajuda a combater a osteoporose

  8. Fortalece os músculos

  9. Ajuda a controlar os níveis de glicemia no corpo

  10. Melhora o equilíbrio e coordenação

 

Neste dia especial, queremos ajudá-lo a melhorar a sua qualidade de vida. Junte-se a nós, para com saúde, celebrarmos a vida!

Para mais informações, entre em contacto connosco!

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CONTACTOS

(+351) 912 749 650

Chamada da rede móvel nacional

Rua 5 de Outubro 5531,

​São Mamede de Infesta, Matosinhos

HORÁRIO

Segunda a Sexta

09h00 - 13h00

14h00 - 19h00

Sábado a Domingo 

Encerrado

Feriados

Encerrado

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