A hipnose clínica é um método psicoterapêutico que se desenvolve num estado de relaxamento induzido naturalmente, semelhante ao sono e que facilita a focalização da atenção, concentração e discernimento. É importante compreender que a hipnose é um estado modificado de consciência, com alto potencial terapêutico, uma vez que auxilia na consciencialização das causas subjacentes a padrões comportamentais, fobias e medos, além de promover a mudança.
Existem pelo menos três níveis hipnóticos: leve, moderado e profundo. Nos estados de transe leve e moderado, a pessoa está consciente e mais capaz de acessar e trabalhar com conteúdos emocionais e psicológicos importantes para promover mudanças na sua vida. No entanto, no transe profundo, a pessoa não tem consciência do processo, tornando-o menos interessante do ponto de vista terapêutico, embora seja o mais associado ao conceito popular de hipnose.
Estudos científicos confirmam a eficácia da hipnose clínica como uma ferramenta terapêutica poderosa para a consciencialização e mudança.
A Sociedade de Psicologia e Psiquiatria reconhece o seu valor como abordagem terapêutica para diversas condições clínicas na área da saúde mental, bem-estar, condições de doença física e no desenvolvimento do potencial humano.
Através da hipnose clínica, indivíduos podem explorar e compreender melhor os fatores subjacentes aos seus problemas emocionais e comportamentais, possibilitando uma jornada de transformação pessoal e melhoria da qualidade de vida.
Quando devo procurar um hipnoterapeuta?
Problemas de Saúde Mental: depressão, fobias, ansiedade, stress, crises de pânico
Problema aditivos/vícios: parar de fumar, perder peso, controlar a compulsão alimentar
Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal (melhoria de desempenho)
Alívio da Dor
