O que é a Fisioterapia do Exercício?
A Fisioterapia do Exercício (ou Exercício Terapêutico) é uma vertente da fisioterapia que utiliza exercício físico planeado, estruturado e adaptado como principal ferramenta para restaurar, manter ou melhorar funções físicas, prevenir disfunções ou limitações, e promover bem-estar. Envolve movimentos voluntários — ativos, assistidos ou passivos —, treino de força, mobilidade, equilíbrio, coordenação, resistência, entre outros.
Objetivos e Benefícios
Alguns dos objetivos que se pretendem alcançar, e os benefícios comprovados, são:
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Alívio da dor e diminuição de desconforto.
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Aumento da força muscular, resistência e tolerância ao esforço.
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Melhora da amplitude de movimento e flexibilidade das articulações.
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Melhora do equilíbrio, coordenação e controlo postural, com menor risco de quedas.
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Recuperação funcional: maior independência nas tarefas diárias, retorno a atividades normais ou desportivas.
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Prevenção de deteriorações funcionais e de futuras lesões ou complicações.
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Melhoria da qualidade de vida, sensação de bem-estar, auto-eficácia ao gerir a própria saúde.
Quando devo procurar um Fisioterapeuta com esta especialização?
Poderá ser benéfico procurar este tipo de fisioterapia nos seguintes casos:
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Após uma lesão musculoesquelética ou cirurgia que limitou movimento, força ou função.
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Se há dor persistente que limita mobilidade, atividades diárias ou desempenho físico.
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Se notas redução de força, resistência ou flexibilidade.
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Em casos de doenças crónicas que afetam mobilidade, capacidade cardiovascular ou qualidade de vida.
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Se existe instabilidade, quedas, desequilíbrio ou alterações posturais preocupantes.
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Para pessoas com estilo de vida sedentário que queiram recuperar ou manter capacidades físicas.
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Em programas de prevenção, seja para desporto, envelhecimento saudável ou para evitar recaídas de lesões.
