Cuidados, Benefícios e Curiosidades sobre a Acupuntura: Tudo o que precisa de saber antes de começar
- Centro Medular
- 17 de jul.
- 2 min de leitura
A acupuntura é uma das terapias mais procuradas atualmente por quem deseja tratar a dor, equilibrar o corpo e melhorar o bem-estar sem recorrer a medicamentos.
No Centro Medular- Clínica de Medicina Integrativa do Porto, a acupuntura é integrada numa abordagem multidisciplinar, com acompanhamento clínico e segurança em todas as fases do processo.
Cuidados antes e depois da acupuntura
Antes da sessão, evite chegar em jejum ou com refeições pesadas. Evite também bebidas alcoólicas. Após a sessão, é normal sentir um relaxamento profundo – por isso, aguarde cerca de 30 minutos antes de conduzir, especialmente nas primeiras sessões. Algumas pessoas com dor crónica, como na fibromialgia, podem ter um ligeiro agravamento da dor inicial, que tende a desaparecer com a continuidade do tratamento.
Quando se começam a sentir os efeitos?
Em casos agudos, os efeitos podem ser imediatos. Em situações crónicas, o alívio surge, geralmente, após a terceira ou quinta sessão. Estudos indicam que 80% dos pacientes respondem bem à acupuntura.
A acupuntura trata mais do que a dor
Além das dores musculares ou articulares, a acupuntura é eficaz em várias condições:
Ansiedade, depressão e insónias
Desequilíbrios hormonais e sintomas menstruais
Distúrbios digestivos
Apoio no emagrecimento (reduz compulsão e ansiedade alimentar)
Reforço da imunidade
Melhoria estética (queda de cabelo, acne, rugas de expressão)
A acupuntura é sempre feita com agulhas?
Nem sempre. Existem técnicas complementares, como:
Eletroacupuntura (estimulação elétrica dos pontos)
Ventosas (alívio de tensão muscular)
Moxabustão (calor terapêutico)
Laser ou técnicas sem agulhas, ideais para crianças ou pessoas sensíveis
É um tratamento personalizado
Cada paciente é único. O número de agulhas, os pontos escolhidos e a duração do tratamento são definidos conforme o quadro clínico e os objetivos de cada pessoa. Não existe uma fórmula única — a personalização é a chave do sucesso da acupuntura.
A acupuntura é segura?
Sim, desde que feita por profissionais credenciados e com agulhas descartáveis. No Centro Medular, seguimos todos os protocolos de segurança e higiene, garantindo uma experiência segura e eficaz.
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