Nutrição Organizacional - O que é?

Centro Medular
31 de jul.
3 min de leitura

A Importância da Nutrição nas Empresas

É do interesse de todas as empresas atrair funcionários que sejam talentosos e que acrescentem conhecimento e inovação às mesmas. Para isso, os benefícios corporativos são essenciais para a atração e retenção de colaboradores de qualidade.

Importância de uma Alimentação Saudável

Em Portugal, os hábitos alimentares inadequados são o terceiro principal fator de risco que mais contribui para o total de anos de vida saudável perdidos, nomeadamente devido a doenças metabólicas, doenças do aparelho circulatório e neoplasias.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) defende que uma boa alimentação é vital para uma boa saúde e um sistema imunológico forte, em todas as fases da vida. Apesar do impacto positivo a curto e longo prazo que uma boa nutrição traz, são vários os fatores que levam as pessoas a alimentarem-se menos bem, podendo ser eles a falta de motivação, de tempo ou a dificuldade de planeamento, conhecimento e gestão.

Impacto da Nutrição no local de trabalho

Sabemos que passamos a maior parte do dia no nosso local de trabalho e o ambiente que lá partilhamos tem impacto na nossa alimentação e bem-estar - a nutrição consciente torna-se por isso, fundamental. Por exemplo, os alimentos muitas vezes disponíveis, como bolachas, chocolates, bolos de aniversário ou sumos podem ter um impacto muito relevante na nossa saúde, eficácia e produtividade. Fatores estes essenciais para se ser considerado um bom colaborador.

A evidência científica mostra-nos que os maus hábitos alimentares podem afetar a produtividade de uma equipa até 20%, como por exemplo uma alimentação rica em sal, açúcar e gordura saturada. Pelo contrário, uma boa nutrição ajuda os colaboradores a alcançar uma melhor qualidade de vida, através de:

〰️ Bons níveis de concentração, pela melhoria da energia e hidratação;

〰️ Controlo do stress e ansiedade, através da regulação dos neurotransmissores relacionados ao bem- estar, como a serotonina;

〰️ Prevenção de várias doenças crónicas, como por exemplo: a obesidade, doenças cardiovasculares, dislipidemia, diabetes, hipertensão e até alguns tipos de cancro.

Melhorando a saúde dos colaboradores em geral, as empresas irão também reduzir o absentismo laboral, os encargos com a saúde e o número de faltas. Desta forma, poderão contar com funcionários mais produtivos e satisfeitos com as suas funções.

Investimento da Nutrição pelas Empresas

É essencial que as empresas possam desempenhar um papel educativo para os seus colaboradores, investindo no seu bem-estar, tanto físico como psicológico.

Torna-se evidente que ao incorporarem ações educacionais nutricionais, obtêm melhores resultados a todos os níveis. Para isso, fornecer lanches saudáveis e um programa com consultas de nutrição poderá ser o investimento ideal para garantir a orientação necessária, o incentivo à adoção de hábitos alimentares mais saudáveis e promover o bem-estar corporativo.

Um plano alimentar pode trazer benefícios na falta de energia, em problemas de sono e concentração, na obstipação, no conhecimento de alergias e intolerâncias alimentares, na melhoria do desempenho desportivo, na sustentabilidade e mais que tudo, na prevenção e tratamento de vários tipos de doenças.

Para além da consulta de nutrição, a empresa pode também ter a opção de investir em workshops, em informação relevante para newsletters, em dias temáticos na empresa, etc. Contamos consigo para fazer a diferença na educação e felicidade dos seus colaboradores, e consequente sucesso da sua empresa!